Ressentir des douleurs après une séance d’ostéopathie est tout à fait normal ; mais combien de temps cela peut-il durer ? La réponse dans cet article.
L’ostéopathie est une approche thérapeutique reconnue pour ses bienfaits dans le traitement des douleurs musculo-squelettiques et autres troubles fonctionnels. Mais après avoir suivi une séance de cette thérapie, il n’est pas rare que le patient ressente parfois des douleurs légères et modérées.
Ceci est normal et fait partie intégrante du processus de guérison. Mais ces douleurs, quoique temporaires, peuvent susciter des interrogations chez les patients. Ce qui ramène fréquemment la question suivante : pendant combien de temps ces douleurs peuvent-elles persister ? Dans cet article, nous tenterons d’y répondre de façon claire et compréhensible.
Voici ce que vous découvrirez à travers la lecture :
- Pourquoi ressent-on des douleurs après l’ostéopathie ?
- Quelle peut être la durée des douleurs post-ostéopathie ?
- Quels sont les autres effets secondaires possibles ?
- Douleurs prolongées : Doit-on s’inquiéter ? Que faire ?
- Quelques conseils pour mieux gérer les douleurs après une séance d’ostéopathie
Entrons à présent dans les détails du sujet.
Pourquoi ressent-on des douleurs après l’ostéopathie ?
Si vous vous posez la question de savoir s’il est normal de ressentir des douleurs après une séance d’ostéopathie, la réponse est d’office oui. Il s’agit d’un phénomène courant. L’ostéopathie implique des manipulations physiques qui peuvent solliciter le corps de manière intense. Les douleurs post-traitement découlent d’une réaction naturelle.
Lorsque l’ostéopathe mobilise les articulations, les muscles et le système musculo-squelettique pendant une séance, cela crée un stress physiologique naturel sur le corps. Cette sollicitation entraîne souvent une légère inflammation et la libération de substances pro-inflammatoires au niveau des zones traitées.
C’est cette réaction qui provoque les douleurs transitoires après l’ostéopathie. Rendez-vous compte alors, qu’une bonne séance d’ostéopathie avec un expert, comme toute autre activité physique peut entraîner des douleurs post-séance, semblables à des courbatures, qui apparaissent généralement le lendemain ou le surlendemain.
Quelle peut être la durée des douleurs post-ostéopathie ?
La durée varie selon les cas. Il n’existe pas de réponse unique concernant la durée des douleurs post-traitements. La durée des douleurs varie d’une personne à l’autre. Pour la majorité des patients, elles durent entre 24 et 48 heures. Ces douleurs sont le signe que le corps s’adapte aux changements induits par l’ostéopathe.
Dans certains cas, notamment pour des troubles chroniques de longue date, les douleurs peuvent se prolonger jusqu’à 30 jours. Mais dans tous les cas, il est important de comprendre que celles-ci dépendent de plusieurs facteurs :
D’abord la cause du traitement. Les patients souffrant de problèmes musculo-squelettiques chroniques peuvent ressentir des douleurs plus longtemps que ceux venus pour un simple règlement. Il y a ensuite l’intensité du traitement. Plus les manipulations ont été profondes et intenses, plus les douleurs risquent de persister.
L’âge et la condition physique peuvent aussi avoir un impact. Les personnes âgées ou dont le système immunitaire est fragilisé peuvent connaître une récupération plus lente. Dans la majorité des cas, les douleurs disparaissent dans un délai de 24 à 48 heures après la séance. Cependant, pour certains patients, elles peuvent perdurer jusqu’à 3 ou 4 jours.
Quels sont les autres effets secondaires possibles ?
Les sensations de courbatures est l’un des premiers effets secondaires le plus courant. Elles n’apparaissent pas immédiatement, mais plutôt dans les jours suivant la séance. Outre les courbatures, d’autres effets secondaires peuvent survenir après une séance d’ostéopathie. Entre autres, on peut parler des réactions inflammatoires et l’impact au niveau neurologique.
Dans le premier cas, une légère inflammation peut se produire suite aux manipulations. Cela provoque des douleurs qui disparaissent normalement en quelques jours. Ensuite, les traitements peuvent stimuler le système nerveux. Cela peut engendrer une hypersensibilité. Mais ceci reste temporaire également.
Douleurs prolongées : Doit-on s’inquiéter ? Que faire ?
Si les douleurs persistent au-delà de 4 jours suivant l’ostéopathie, ou si elles s’intensifient de façon préoccupante, il est conseillé de consulter à nouveau votre ostéopathe. Celui-ci pourra évaluer la situation et vous prescrire si nécessaire des antidouleurs ou anti-inflammatoires en complément.
Des douleurs inhabituelles sont donc une alerte à prendre au sérieux. Dans de rares cas, les douleurs post-ostéopathiques peuvent être le signe de complications comme :
- Une réaction inflammatoire excessive
- Un problème neurologique
- Une lésion musculaire ou ligamentaire
Si vous ressentez des douleurs intenses, subites ou accompagnées d’autres symptômes inquiétants (fièvre, perte de force musculaire, picotements, etc.), il est impératif de contacter rapidement votre ostéopathe.
Quelques conseils pour mieux gérer les douleurs après une séance d’ostéopathie
Si vous ressentez des douleurs après une séance, ou pour prévenir celles-ci, voici quelques mesures à prendre :
Commencez par vous accorder du temps pour récupérer. Vous devez boire beaucoup d’eau et éviter les efforts physiques intenses dans les 24-48h suivant la séance. Cela aide le corps à éliminer les toxines libérées pendant la séance. Pour ne pas rester totalement inactif, vous pouvez effectuer des exercices doux d’étirement et de mobilité.
Aussi, il peut être utile d’appliquer des compresses chaudes ou froides sur les zones douloureuses. Ces compresses ont pour but de soulager les tensions dans le corps. Mais par-dessus tout, vous devez essayer de respecter les consignes de votre ostéopathe (port d’une attelle, repos, etc.)
C’est l’ensemble de toutes ces recommandations qui peuvent vous aider à minimiser les douleurs, prévenir celles prolongées et accélérer la récupération après l’ostéopathie.
Ce qu’on peut retenir
En outre, les douleurs post-ostéopathiques sont généralement un signe positif indiquant que le corps réagit au traitement. Elles ne durent habituellement pas longtemps et diminuent progressivement. Si les douleurs persistent ou s’intensifient, il est conseillé de consulter votre ostéopathe pour un suivi.
En suivant ces conseils avisés, la grande majorité des douleurs post-ostéopathiques se résorbent naturellement dans un délai raisonnable de quelques jours maximum. N’hésitez pas à dialoguer avec votre praticien pour l’informer de votre évolution.